Gewicht gehalten 💪🏻
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1172 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 107.07g.
아침 식사: Mandarine, Leitungswasser, Grüner Tee, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 저녁 식사: Apfel, Apfelsinen, Leitungswasser, Spiegelei ohne Fett, Weißkohleintopf, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Cappuccino. 더보기
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2083 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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