2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
1568 kcal
|
지방: 83.21g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 111.02g.
아침 식사: Vitanella Shake Proteinowy Czerwony Burak, Vitanella Baton Raw , BakaD'Or Mieszanka Sałatkowa z Orzeszkami Pinii, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Żółty Królewski, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Winiary Majonez Lekki, Jajko, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Kapusta Pekińska. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
2023년 01월 2일 작성이: AgataTeraz
|
To jest pierwszy cel, drugi to kolejne - 5 kg 💪
|
Jakoś tak -15/20 kg brzmi dużo.. ale tak 5 kg jest łatwiej osiągnąć i mniej przytłacza bo w końcu to nie tak dużo 😉
Taką sobie przyjęłam strategię 😂
|
Brawo 👏
Pomalutku, pomalutku...
Zielona fala 🌊
2023년 01월 3일 작성이: klopsik1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
bethebestversionofme님의 체중기록
|