2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2434 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 170.10g | 탄수화물: 315.70g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, De Cecco Penne Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale. 저녁 식사: Daily Bread Pane per Burger, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Macedonia. 더보기
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553 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 22 분, Samsung Health - 23 시간 38 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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