2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
1535 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 102.10g | 탄수화물: 145.44g.
아침 식사: BSN N.O.-Xplode 3.0, Italy Яйцо Пашот с Лососем и Шпинатом на Дранике. 점심 식사: Ашан Яблоки Сушеные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Окское Яичный Белок, Пюре, ВкусВилл Нуга с Фундуком в Молочном Шоколаде, Bosco Паста Трюфель, Котлеты рубленные, Ананас. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Рафаэлло Конфета, Ашан Айва. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|