2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1524 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 143.47g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: Heidecksburger Rahmkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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