2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1948 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 195.65g.
점심 식사: Milka Feine Kugeln, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen, Starbucks Caramel Macchiato. 저녁 식사: REWE American Sandwich, Babybel Mini Babybel High Protein, Kinder Pingui Cocos, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Honig, Lidl Ziegenkäserolle, Rispentomaten, Brunch Mango Curry, K-Classic Gouda in Scheiben, Herta Finesse Schinken , Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Pinot Grigio. 더보기
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1789 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, Fernsehen - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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