2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1652 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 166.74g.
아침 식사: Milka Nikolaus Schokolade, Géramont Geramont Mini, Harry Anno 1688 Rustikal , Dattel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Rindersaftschinken, Kaffee, Aldi Knäckebrot Sesam. 저녁 식사: Aldi Gouda Jung, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Knäckebrot Sesam, Pizza Margherita, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Knoblauch, Champignons, Gekochter Kürbis, Essiggurken, Kühne Jalapeño, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark 20%. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Aldi Nußknacker, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Nikolaus Schokolade. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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