|
Yılın ilk aktivitesi:)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
|
549 kcal
|
지방: 19.27g | 단백질: 28.96g | 탄수화물: 70.13g.
아침 식사: Lipton Yeşil Çay Sade, Ceviz, Elma, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. 간식/기타: Su. 더보기
|
|
1419 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 49 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
|