2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1432 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 162.51g | 탄수화물: 64.88g.
아침 식사: MNT MNT蛋白營養素, 光泉 無加糖黑豆漿, Tryall 可可粉. 점심 식사: 茼蒿, 家樂福 無調味半切海苔, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 海帶芽. 저녁 식사: 大漢 傳統板豆腐. 간식/기타: Tryall 可可粉, MNT MNT蛋白營養素, Codiva 醇享系列90%黑巧克力, 義美 無加糖元氣豆奶. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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