Café da manhã pós treino e jejum de 20h
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1126 kcal
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지방: 80.77g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 16.14g.
아침 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo, Bom Pastor Queijo Bola, Hortifruti Morango. 점심 식사: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. 저녁 식사: Bom Pastor Queijo Bola, Castanhas de Caju, Tirolez Queijo Gruyère, Sadia Salaminho Tipo Italiano. 더보기
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