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Runs4Fitness
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2022년 12월 31일

Runs4Fitness님의 저널, 2022년 12월 31일

 
Good morning ☀️ everyone happy New Year’s Eve !!!!! 🎉 🎈
117.9 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 13.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
1430 kcal 지방: 42.25g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 173.50g.   아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 점심 식사: Great Value Oatmeal Cookies, Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. 더보기
3523 kcal 운동: 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.2 kg 감소하기

12명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Happy New Year's Eve ✨🎉 
2022년 12월 31일 작성이: LivinBreezy
Thanks Breezy! 😘 
2022년 12월 31일 작성이: Runs4Fitness
Happy New Year’s Eve! Enjoy!:)🎉 
2022년 12월 31일 작성이: NAVYWIFESKI
You're welcome 😃 I really appreciate the photos of the puppy  
2022년 12월 31일 작성이: LivinBreezy
Awe, ♥️ Thanks everyone is so sweet and supportive here! Love it !! Definitely keeps me motivated 😊 
2022년 12월 31일 작성이: Runs4Fitness

     
 

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