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Gestern nur 500 Kalorien gehabt, der Hunger war nicht da ☹️ heftig erkältet aber kein Corona.
Wünsche euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2023 🎉 und das wir alle mit Erfolg voran kommen.
Und Gesundheit und Frieden.
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71.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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579 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 28.95g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 저녁 식사: Gelber Senf, Essig, Zwiebeln, Block House Sour Creme, Meggle Kräuterbutter, Pferdesteak, TiP Rohkost Salat-Mix. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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