가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nudeltussi
저널
2022년 12월 31일
nudeltussi님의 저널, 2022년 12월 31일
nudeltussi 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.2 kg
지금까지 감소한:
5.8 kg
.
남은양:
14.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 12월 31일:
346 kcal
지방: 18.34g | 단백질: 8.53g | 탄수화물: 35.68g.
아침 식사:
Share Bio-Haferdrink, Kaffee.
점심 식사:
Trockene oder Harte Salami, Weizenbrötchen, Bresso Frischkäse Feige & Thymian .
간식/기타:
Milka Luflée Alpenmilch.
더보기
1178 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 6 분, 훌라후프 - 22 분, 버피테스트 - 30 분, 숙면 - 7 시간, Apple Health - 16 시간 2 분.
더보기
주 2.1 kg 감소하기
27명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
nudeltussi님의 체중기록
전체 내역보기