2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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3178 kcal
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지방: 91.18g | 단백질: 252.60g | 탄수화물: 326.10g.
아침 식사: Avaré Pingo de Leite, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 점심 식사: Madero Palmito Assado, Madero Batata Frita, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pão Italiano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioquinha, Cucina Prima Arroz Biro Biro, Doce de Leite, Panquecas Simples, Jundiá Sorvete de Creme, Friboi Fraldinha Assada. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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