2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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639 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 55.67g.
아침 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Boiled Potato (without Peel), Beef Steak. 점심 식사: Sesame Seeds, Soy Sauce, 풀무원 국산콩 두부 (단단한 부침용), 홈플러스 새송이버섯, 햇반 흑미밥, 미트리 저염훈제닭가슴살 스파이시. 저녁 식사: Almonds , Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당, Tangerine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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