dani.p2님의 저널, 2022년 12월 30일

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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
1571 kcal 지방: 54.89g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 186.64g.   아침 식사: Skinny Chocolade Pasta, Meergranen Rijstwafels, Peanut Butter Original, Appelstroop Minder Zoet, Griekse Stijl Yoghurt Kers, Crisp Bread Knäckebröd. 점심 식사: My Muesli Berry Muesli, Griekse Stijl Yoghurt Kers, Fijn Volkoren Brood, Unox Vegetarische Erwtensoep. 저녁 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, My Muesli Berry Muesli, Jumbo Extra Fijn Wortelen, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, Aardappel Schijfjes, Pittige & Pikante Chilisaus. 간식/기타: Chio Heartbreakers. 더보기
1794 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기

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