2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
|
2470 kcal
|
지방: 55.01g | 단백질: 220.55g | 탄수화물: 273.15g.
아침 식사: Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Kikkoman Instant Tofu-Spinach Miso Soup, Hill Country Fare Creamy Peanut Butter, Skinless Chicken Breast, De Cecco Penne Rigate. 간식/기타: Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Precision Engineered BCAA + Citrulline Malate Powder, Hi-C Fruit Punch. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|