2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1581 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 150.82g.
아침 식사: Emporium French brie, Sugar, Сельдь с Уксусом, Morrisons Greek Style Yogurt, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Morrisons Medium Free Range Eggs Class A, Lidl Rye Bread. 저녁 식사: Сердечки с булгуром, Morrisons Greek Style Yogurt, Tesco Radish. 간식/기타: Favorina Marzipan Log, Кексы с клюквой и изюмом. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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