2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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936 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 95.42g.
아침 식사: Dancake Butter Cookies, Nespresso Café Expresso. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Lindt Chocolate de Leite, Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Veg In Hambúrguer de Cogumelos, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. 저녁 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras, Arroz Basmati (Cozido), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 간식/기타: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Marinheiras de Chia. 더보기
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안정된 체중
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