2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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2673 kcal
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지방: 99.97g | 단백질: 148.99g | 탄수화물: 270.48g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Conad Salame Napoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Ciabatta. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Scamorza, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Crocchette di Patate, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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