2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1391 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Reis Pilaw, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Sera Turşu. 저녁 식사: Netto Ziegenweichkäse, EGETÜRK Rindfleischwurst, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Thomy Remoulade, Nordsee Backfisch, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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