2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
|
1225 kcal
|
지방: 74.58g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 49.38g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 점심 식사: ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Салат Микс, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Озёрка Филе Грудки Утёнка. 저녁 식사: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|