2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1869 kcal
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지방: 105.14g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten, Salatgurke, TiP Süßstoff Tabletten, Tee. 점심 식사: Thermomix Tomatencremesuppe. 저녁 식사: Havarti Käse, Bongrain Saint Agur, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Heinz Tomato Ketchup, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Active Foods 1 Calorie Spray, Lidl Ciabatta, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu, Thermomix Tomatencremesuppe. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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