2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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3203 kcal
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지방: 109.33g | 단백질: 230.35g | 탄수화물: 321.74g.
아침 식사: Coop Cacao Amaro in Polvere, Milk Kefir Melograno e Lampone, Pere Abate, Chiquita Banana, Yogurt Intero al Naturale, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Sojasun Soya Drink Natural, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Santa Rosa Marmellata di Pere. 점심 식사: Buitoni Pizza Bella Napoli Ricotta di Bufala e Pomodorini. 저녁 식사: Yogurt Intero al Naturale, Sojasun Soya Drink Natural, Carote, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Weider 60% Protein. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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