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Tava reparando aqui. Sabe o que todas as pessoas que conseguiram resultados surpreendentes em termos de peso tem em comum? Elas fazem atividade física regular, de preferência com peso!
Nosso corpo é uma máquina incrível e altamente adaptável. Reagimos aos estímulos do meio. Se vc estimular seu corpo com comida em excesso e nenhum exercício, vai engordar. Se estimular seu corpo com uma dieta equilibrada e atividade física, vai emagrecer. Simples assim.
Então, qual é o estímulo que vc tem dado pro seu corpo?
Nosso corpo é nossa casa. Não há nada no mundo mais importante que isso. Mova-se!
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 댓글
Disse tudo. Nós podemos mudar de casa, trabalho, amigos e amores. Jamais mudaremos de corpo, então cuidado é tudo 🙏🏻👏🏻👏🏻
2022년 12월 29일 작성이: ROSA 1996
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verdade, uma coisa que reparei que pessoas de sucesso, elas se movem todos os dias, se não vai pra academia, vai fazer nem que seja uma caminhada ou uma corridakk, coisa que eu preguiçosa não faço, mais é isso, vivendo e aprendendo, nova meta para 2023 é conseguir substituir o trigo pela farinha de aveia, e trocar o açúcar pelo mel, e manter o consumo de verduras e legumes.
desculpa o desabafo, mas tô feliz comigo, já são 2 anos consumindo todos os dias uma fruta e legumes
2022년 12월 29일 작성이: Melissaandrad
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precisava dessa sacudida, ainda longe de atividades(por preguiça sim) mas suas palavras mexeram algo aqui, me incomodando, me fazendo querer mudar de verdade.
2022년 12월 29일 작성이: danycd
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Mas a dieta tem papel fundamental também
2022년 12월 29일 작성이: Ale Arrais
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Vdd, @Melissa. Mesmo CEOs de grandes empresas acham um tempinho pra atividade física. E como disse outro colega aqui, quando aliamos com a alimentação mais regrada, o resultado vem.
2022년 12월 29일 작성이: Nilton139
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@danycd. Fico feliz em ter de alguma forma ajudado!!!
2022년 12월 29일 작성이: Nilton139
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Nilton, Musculação é vida, te dá força, melhora a musculatura e ajuda a emagrecer.
2022년 12월 29일 작성이: Rosangelabh77
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Os que tem os melhores resultados sem reganho são os que comem mais! 💪🏻😉
2022년 12월 29일 작성이: FJMPontes
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Concordo com vc, FMPontes. @Rosangela, vc tbm está certinha! Este ano estou descobrindo este prazer e é sem volta...rs
2022년 12월 29일 작성이: Nilton139
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Concordo com vc, FMPontes. @Rosangela, vc tbm está certinha! Este ano estou descobrindo este prazer e é sem volta...rs
2022년 12월 29일 작성이: Nilton139
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Concordo com vc, FMPontes. @Rosangela, vc tbm está certinha! Este ano estou descobrindo este prazer e é sem volta...rs
2022년 12월 29일 작성이: Nilton139
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