2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1234 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 19.25g.
아침 식사: Aurora Salaminho, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Polenguinho, Quatá Leite Integral. 점심 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Acém Cozido. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Alface, Contra-filé Grelhado, Tomates, Sadia Mussarela. 간식/기타: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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