2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1809 kcal
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지방: 114.50g | 단백질: 138.24g | 탄수화물: 59.00g.
점심 식사: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 저녁 식사: Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. 간식/기타: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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