2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1870 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 242.50g.
아침 식사: Penny Heat & Eat Eierspätzle, Ei, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Gelber Senf, Gut & Günstig Herzhafter Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Dressing. 점심 식사: Milsani Skyr Vanille. 저녁 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. 간식/기타: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. 더보기
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2136 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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