|
Yoga banyak main di kaki, tangan dan core. Jadi cepet kuatnya. Tinggal ngerjain otot glutes, back, shoulder dan ABS. Semangat!!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1836 kcal
|
지방: 63.95g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 227.41g.
아침 식사: Tempe Goreng, Kikil, Gado Gado, Nasi Putih. 점심 식사: Kikil, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Telur Rebus, Pisang. 더보기
|
|
 댓글
klo aku kaya gtu udh nyungsep duluan 😂
2022년 12월 30일 작성이: rahmariskiah1
|
Ahahaha iya kak, aku juga awalnya nyungsep kok ..
2022년 12월 30일 작성이: hei.wins
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|