|
Доброе утро ☀️ Я сегодня на работу, а хочется уже нг) Завтрак 475 калорий) Хлебцы, ветчина из индейки, сыр творожный, сыр твердый, кофе с молоком без сахара и десертик пп) Стараюсь есть их по утрам, что бы к вечеру все согнать. ps Потом фото будет лучше!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1579 kcal
|
지방: 65.56g | 단백질: 121.54g | 탄수화물: 128.03g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Protein Rex Lamington Milky, Liebendorf Сыр Маасдам, Иней Филе Индейки для Любимых, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 점심 식사: Иней Филе Индейки для Любимых, Гречка Отварная, Liebendorf Сыр Маасдам. 저녁 식사: Мандарины, Банан, Pink Power Iso Whey 100%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Иван Поддубный Творог 9%. 간식/기타: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Дубки Грудки Куриные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|