2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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2112 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 149.42g | 탄수화물: 204.11g.
아침 식사: 炸雞排, 吳寶春 酒釀桂圓麵包. 점심 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), ON 乳清蛋白巧克力牛奶風味, 全聯 十三香翅小腿, 雞心, 麻油, 呷七碗 油飯. 저녁 식사: 全聯 雞里肌肉, 雞心, 呷七碗 油飯, 高麗菜, 花椰菜, 金針菇, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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