2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1776 kcal
|
지방: 102.30g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Яйцо, Arivera Геркулес, Магнит Банан, USN Протеиновый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: USN Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Сыр Российский, Рисовые Крекеры, Яйцо, Семга Слабосоленая, Яичный Белок. 간식/기타: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|