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hora do jantar
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1446 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Canela, Feliz Uva Passa Preta, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral). 간식/기타: Pêra Williams, Pastel de Frango com Catupiry, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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3564 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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