2015년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 14일:
|
2288 kcal
|
지방: 73.62g | 단백질: 157.09g | 탄수화물: 263.82g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Молодец Хлебцы-Молодцы, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Грецкие Орехи. 점심 식사: Снежок Кефир, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе, Ян Сыродел Сыр Легкий, Макфа Настоящие Макароны. 저녁 식사: Замороженная Малина, Ладан Творог . 간식/기타: Банан, Ладан Творог , Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тёма Биотворог Классический, Пискаревский Творог 5%, Изюм, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Ситно Мука Ржаная Обдирная. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|