|
И тренировки и питание, все в норме ) ну пока, на сегодняшний день Скоро начну фотографировать еду )) сложно мне это дается 😅
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
1486 kcal
|
지방: 58.46g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Холодец, Оладьи из Кабачков, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 점심 식사: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 25%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Гречка Отварная, Перекресток Киви Голд, Мёд, Капуста Тушеная, ВкусВилл Чай Травяной , Рыба на Пару. 간식/기타: Кофемания Раф Кофе . 더보기
|
|