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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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521 kcal
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지방: 11.35g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 24.52g.
아침 식사: Quäse Protein, Tomaten, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Apfel, Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Dreistern Hähnchenfleisch, Reis (Gekocht), Wildreis (Gekocht). 더보기
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