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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1319 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 109.24g.
아침 식사: 林鳳營 經典濃優格（無加糖）, 桂冠 輕沙拉, Myprotein 高蛋白布朗尼, 雞蛋（整個）, Oatly 咖啡師燕麥奶. 점심 식사: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 野人舒食 海南雞胸, 燙青菜. 저녁 식사: 全聯 牛番茄, 花椰菜, 全聯 金針菇, 芭樂, 高麗菜, 大漢 嫩豆腐, 全聯 雕魚腹片. 간식/기타: 瑪氏 (Mars) 芋頭牛奶乳清蛋白. 더보기
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