2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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3804 kcal
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지방: 124.68g | 단백질: 299.89g | 탄수화물: 384.93g.
아침 식사: Olive Oil, Specially Selected Sourdough Square, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Potato, Safeway Ketchup, Potato, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Seasons Choice Cut Green Beans, Carrots, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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