mmarkhar님의 저널, 2022년 12월 28일

let's go!!!!!!!!!!!!!!!!! 💪💪💪💪

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
2383 kcal 지방: 106.05g | 단백질: 160.13g | 탄수화물: 191.44g.   아침 식사: Walnüsse, Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Hofer Steirischer Kren, Youkon Youkon Red Salmon, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Billa Mandeln Blanchiert , Maggi Bratensaft, Kokosmilch, Kokosöl, Iglo Wok-Gemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Naturreis (Gekocht), Minestrone. 저녁 식사: Minestrone. 더보기
3112 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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