2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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2666 kcal
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지방: 104.19g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Lätta Margarine, Dulano Delikatess Edelsalami, Kaffee. 점심 식사: Meine Mahlzeit Jägertopf, Milsani Sahnequark 40%, Kartoffelsalat. 저녁 식사: Aldi Currywurst , Pommes Frites. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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