2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
1498 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. 점심 식사: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Самбери Рыба по-Польски. 저녁 식사: Яблоко, Айва, Пискаревский Творог 5%. 간식/기타: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Мини тортик-кекс в свч, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|