2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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2275 kcal
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지방: 67.02g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 318.95g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Prozis Peanut Butter, Uova (Project Invictus), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Cavolo Cappuccio, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Lidl Pinoli, Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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