2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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3641 kcal
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지방: 168.80g | 단백질: 216.14g | 탄수화물: 314.94g.
아침 식사: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Магнит Яблоко Красное, Ветчина Куриная, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. 저녁 식사: Лепешка Арабская Пита, Smart Cafe Яйцо Бенедикт с Лососем . 간식/기타: Яблоки (без Кожи), Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Красное, Frico Cheese Light, Ветчина Куриная, Modern Bakery Protein Bread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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