2015년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 13일:
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938 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 97.72g.
아침 식사: Spinach, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Guacamole with Tomatoes, Egg. 점심 식사: Kidney Beans (Canned), Green String Beans, Turkey. 간식/기타: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Chicken Sandwich. 더보기
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2062 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 13 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 47 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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