2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1243 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 51.03g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Майонез, Жареное Яйцо. 점심 식사: Груша, Свиной Фарш (Приготовленный), Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. 간식/기타: Sporty Вишня в Шоколаде , Jarrow Formulas Масло МСТ, Snaq Fabriq Coco Chocolate . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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