2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1155 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 153.99g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bacon, Central Market Ciabatta Roll, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Air Fryer French Fries, Great Value Hot Dog Buns. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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