2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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2477 kcal
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지방: 104.22g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 303.40g.
아침 식사: 香蕉, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 禾香 原味優格, 蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 四神湯, 四海 杏仁漿, 日正 中筋麵粉, 韭菜盒子, 泰山 沙拉油, 地瓜, 蚵嗲. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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