|
На сороковой день диеты сбросил 10кг. При прямом сравнении это слабо видно, зато брюки отлично показывают разницу.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
992 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 59.89g.
아침 식사: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофель Отварной. 점심 식사: Barilla Спагетти #5, Свинина. 저녁 식사: Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Ашан Котлета Свиная Натуральная. 더보기
|
|
 댓글
2022년 12월 27일 작성이: Pol Anderson
|
Всё видно и заметно. Вы молодец.
|
Так держать! Отличный результат
2022년 12월 27일 작성이: Rodnaya 28
|
Нормально видно.117 я был..не очень приятно..ходишь как свинья в ермолке..Причем думаешь ну вроде ниче..вроде много таких вокруг..Ладно это все лирика..нужно брюхо убирать, и лучше до нормы ИМТ.Успехов!
|
Как-то очень быстро - 10 кг! 😨 Сороковой день это какая-то сакральная дата для вас? 🤔
2022년 12월 27일 작성이: DPN15K
|
-10 кг это очень круто. Я хз, что вы там делали, если так сильно урезали рацион, со временем вес встанет, надо будет его поднять на несколько недель и потом опять урезать. Удачи и успехов вам)
2022년 12월 27일 작성이: alexseo
|
круто 💪 главное держать в том же духе и не сдаваться :)
2022년 12월 27일 작성이: Yana-Yamurra
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|