2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1052 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 36.80g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Iogurte Natural, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Morangos, Pura Polpa Polpa de Morango, Água de Coco. 점심 식사: Abacate, Pepino (Descascado), Manga Palmer, Tomates, Alface, Fagottini de carne ao molho rose. 저녁 식사: Fagottini de carne ao molho rose. 간식/기타: Cereja Fresca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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