2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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2596 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 160.04g | 탄수화물: 395.67g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: Rucola , Petto di Pollo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Broccoli(Inran), Pasta di Semola (Project Invictus), Funghi, Filetti di Sgombro al Naturale Esselunga, Olio Evo(Project Invictus). 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Wasa Fit, Pera(Inran), Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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